Każda gruba chce być chuda. ;3

Witajcie Aniołki. ;*


Choroba twardo mnie trzyma, niestety ... Ale daję jakoś radę. Dziękuję Wam za wszystkie, ciepłe komentarze. Są mega pomocne... Jesteście cudowne! <3


Dziś dzień był luźny, poza sprzątaniem całego mieszkania. ;-;
Byłam też na treningu, brakuję mi już tego, chociaż mam dopiero drugi dzień przerwy. Potrzymałam trochę poduchę.. I to tyle mojej aktywności fizycznej. Oczywiście nie obyło się bez spaceru, który chyba jeszcze bardziej mnie rozbił. ;-;

Zapotrzebowanie - 500 kcal.
Bilans -
* Jajecznica z 2 jaj, na margarynie - ok. 150 kcal.
* 2 małe kromki chleba - ok. 100 kcal.
* Tost z szynka i serem - ok. 230 kcal.
* Szklanka soku pomarańczowego - ---
* I oczywiście dużo wody.

Całość - 470 kcal. = ZALICZONE. <3


W ogóle - znalazłam piosenkę, której szukałam wieki...
https://www.youtube.com/watch?v=koJlIGDImiU .
Dla wielu z Was pewnie będzię głupia i w ogóle, ale dla mnie niesie Ona wiele wspomnień. Kocham wspominać. <3

Macie teraz troszkę motywacji :

1. ! Przeciwności losu powodują, że jedni się załamują, a inni łamią rekordy.

2. Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać.

3. Nie pozwól by to, czego nie możesz zrobić, miało wpływ na to, co możesz zrobić.

4. "Brak wiary powoduje, że ludzie boją się przekraczać swoje granice,

a ja uwierzyłem w siebie." - Muhammad Ali

5. Jedynym miejscem, w którym sukces (success) pojawia się wcześniej niż praca (work) jest słownik*.

6. Gdy na twojej drodze pojawi się wiele przeszkód, nie pozwól byś ty sam był jedną z nich.

7. Ludzie mogą wątpić w to co mówisz, ale uwierzą w to co robisz.

8. ! "Jeżeli przynajmniej śnisz, żeby mnie pokonać, lepiej, żebyś się obudził i przeprosił" - Muhammad Ali

9. Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć.

10. Padłem. Nikt nie podał ręki. Sam wstanę... silniejszy.

11. ! Płacz na treningu , śmiej się podczas walki.

12. Ten, kto pokonuje innych, jest silny. Ten, kto pokonuje siebie, jest potężny.

13. Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości

14. ! Gdy ty nie ćwiczysz, ktoś inny trenuje aby skopać Ci dupę

15. Nigdy nie przegrywasz gdy walczysz... przegrywasz, gdy przestajesz walczyć

16. Nieważne, że upadłeś, ważne żebyś coś podniósł wstając

17. ! Aby osiągnąć rzeczy których dotąd nie osiągnąłeś, musisz zacząć robić rzeczy których dotąd nie robiłeś

18. Mierzy się ponad cel, żeby trafić do celu

19. "3/4 życia spędziłem na siłowni, resztę zmarnowałem" - Bruce Lee

20. Najlepszy czas na działanie jest teraz! 


Pamiętajmy, że po każdej burzy wychodzi słońce. <3 Nie możemy się poddawać. Jeżeli upadniesz, wstań jeszcze silniejsza! <3 

Tekst, który mnie strasznie zmotywował na treningu "Jeżeli uda Ci się mnie pokonać, módl się, bym nie wstał. " Dało mi to mega kopa, żeby zacząć ćwiczyć jeszcze bardziej, na 200 % . <3 

Powodzenia Motylki, trzymajcie się chudo ! <3